Mangia con più consapevolezza. Muoviti con più slancio.
Smooth significa lento. Lento significa veloce.
L’energia entra lentamente nel tuo corpo. Questo rende la tua energia più stabile e duratura. È il modo più veloce per cambiare la tua traiettoria.
Smooth ti mostra come rendere più adatto a te il piatto che hai davanti. Non da lunedì, non domani: adesso.
Curva energetica
Dal picco alla stabilità.
Non il solito conta-calorie
Intelligenza alimentare, ogni giorno.
Il tuo corpo usa energia e nutrienti, non soltanto numeri. Smooth traduce la struttura del piatto in indicazioni chiare e utili.
01
Scatta una foto del piatto
Scatta la foto prima di mangiare, così avrai il tempo di applicare l’eventuale Smooth Move.
02
Scopri Grade, macronutrienti e curva
Smooth calcola un voto semplice, i macronutrienti e la curva energetica. L’obiettivo è rendere la curva il più stabile possibile.
03
Ricevi una raccomandazione
Se serve, Smooth suggerisce una modifica personalizzata. Applica la mossa Smooth e osserva come risponde il tuo corpo.
Il motore Smooth
Il piatto diventa informazione. L’informazione diventa una scelta migliore.
Analisi del piatto
Smooth parte dalla struttura visibile del pasto: ingredienti, porzioni, cottura e contesto. Per una stima più precisa, descrivi porzioni e preparazione.
Struttura dei macronutrienti
Smooth stima proteine, carboidrati, grassi e densità energetica, poi valuta quanto il piatto è equilibrato per il tuo obiettivo.
Curva energetica
Smooth modella la risposta energetica in base a proteine, fibre, grassi, qualità dei carboidrati e tempi. Una fonte proteica dovrebbe essere presente in ogni pasto.
Una Smooth Move
Smooth propone un solo miglioramento concreto: aggiungere proteine o fibre, cambiare l’ordine degli alimenti o fare una passeggiata dopo il pasto. Tutto è adattato al tuo obiettivo.
Smooth è pensato per la consapevolezza alimentare quotidiana: stime rapide, schemi chiari e indicazioni pratiche per comporre piatti migliori con meno fatica.
Smooth Grade
Una lettera che capisci subito.
Super Smooth
85–100
Struttura solida, energia stabile e ottima coerenza con il tuo obiettivo.
Smooth
70–84
Una buona struttura, con un piccolo margine di miglioramento.
Quasi Smooth
55–69
Una base utile: puoi rafforzare un elemento chiave del piatto.
Serve una Smooth Move
40–54
Una modifica semplice e concreta può rendere il piatto più equilibrato.
Energia rapida
0–39
Energia più veloce che puoi stabilizzare con la giusta aggiunta.
L’idea alla base di Smooth
Tutto parte da un’energia stabile. Rendi più fluidi i tuoi passaggi.
Una curva adatta a energia stabile, concentrazione e sazietà. Hai già fatto la Smooth Move.